Stabilisationstraining für Füße, Sprung- & Kniegelenke

Am 12.10.2024 & 19.10.2024

Für alle diejenigen, die ihre sprung- und kniegelenksumgebende Muskulatur stärken wollen und ihre Fußmuskulatur kräftigen wollen.

Leitung: Personal Fitness- Trainierin Carolin Hingst

Dauer: 75 min 

Zeit:    

16:30 – 17:45 Uhr (Level  1)    

18:15 – 19:30 Uhr (Level  2)    (am 19.10. als Level 3)

Inhalte: 

-  Fuß-Mobilisationsübungen  

-  Kräftigungs-Übungen für die Fußmuskulatur  

-  Stabilisations-Übungen für die Knie- & Sprunggelenke  

-  Propriorezeptorische Übungen für die unteren  Extremitäten  

Kosten:    

25,00 Euro inkl. 19% MwSt.  

Anmeldung:    

per Mail an kontakt@carolin-hingst.de  

Bezahlung:    

nach  Workshop- Anmeldung in bar vor Ort